Genellikle  tropikal iklimleri seven, ülkemizde de özellikle Anamur’da yetiştirilen muz hem lezzetli bir meyve hem de son derece sağlıklı ve besleyici. Birçok hastalığın tedavisinde muz faydalı olabiliyor. Bunlardan bazıları şöyle ; yüksek atış, kas krampları, sindirim bozuklukları, kas gevşekliği gibi durumlarda muz tavsiye ediliyor. ( tavsiye: özellikle yüzme sporuyla ilgilenenlerde sık görülen kas kramplarının önüne geçmek için muz tüketmeyi öneririm. ) Aynı zamanda muz içerdiği potasyum sayesinde vücuttan atıkların dışarı atılmasını da kolaylaştırıyor.

Yorgunluk, sinirlilik, şuur bulanıklığı, uykusuzluk cilt dokusunun bozulması ve kansızlık gibi durumlar genellikle B6 vitamininin eksikliğinden meydana geliyor. Muzun içerdiği B6 vitamini bu tür rahatsızlıkların önüne geçmek adına tavsiye ediliyor.

Muz kan hücrelerinin oluşmasına yardımcı oluyor, kan basıncını düşürüyor. Bunlarla birlikte vücut sıvıları arasındaki kimyasal dengenin de sürekliliğini destekliyor.

Etiketler: B6 vitamini içeren besinler, kas gevşetici besinler, kramp girmesini önleyen besinler, muz, muzun faydaları nelerdir, muzun yararları nelerdir