Sağlıklı ve kolay bir şekilde zayıflamak isteyenler için uzmanlar en kolay yolu buldu. Biz de bu mucize yöntemi sizlerle paylaşıyoruz.

Sıcak su içmek, insana tokluk hissi verdiği için zayıflamanıza yardımcı oluyor. Soğuk su ise tam tersi iştah açıyor ve daha fazla yemek yemeye neden oluyor.

Soğuk su içmek ve hatta soğuk suda yüzmek, iştah açan ve daha fazla yemek yeme isteğine neden olan şeyler. Soğuk suda yüzen ve spor yapan sonra soğuk su içen kişiler üzerinde İngiltere’de bir deney yapıldı. Uzmanlar araştırma sonucunda, bu kişilerin soğuk suda yüzerken daha sıcak suda yüzenlere nazaran az kalori yaktıklarını belirledi. Bunun yanında, uzmanlara göre; terli haldeyken içilen soğuk su da sıcak suya oranla daha çok karın acıktırıyor. Sıcak su içmenin ise insanları tok tutup zayıflattığını söyleyen uzmanlar, “Zayıflamak isteyenler, sıcak su içmeliler. Sıcak su, bağırsakları daha hızlı çalıştırıyor ve bununla birlikte fazla yağları da yakıyor.” demişler.

İngiltere’deki uzmanlar elbette ki işlerini bilirler. Fakat soğuk su içmenin çok da yararlı bir şey olmadığını zaten bilmeyen yoktur. Sıcak havalarda soğuk su içmenin insanı daha fazla susattığı ve özellikle sabahları içilen ılık suyun insanı tok tuttuğu bilinen bir gerçek.

Etiketler: ılık suyun zayıflamaya etkileri, su ile zayıflamak, zayıflamak

Facebook'ta paylaş

Benzer yazılar

• 2009 Yılı İçin Sağlıklı Tavsiyeler